Questo metodo è stato creato dalla psicologo, antropologo e poeta cileno Rolando Toro.

La Biodanza è un sistema che favorisce lo sviluppo armonioso e integrato delle potenzialità umane, attraverso esercizi generati dall’insieme musica, emozione e movimento.
Essa consente a ciascun individuo di integrarsi a sé, all’altro e all’universo.

Come agisce Biodanza

· Integra l’affettività con la motricità; ossia, promuove la sintonia tra sentire e agire

· Riattiva le forze istintive, che hanno come finalità conservare la vita e permettere la sua evoluzione

· Suscita l’espressione dell’identità. Nelle sessioni di Biodanza ognuno è, più che mai, se stesso: rispettato e valorizzato, accettato e amato. Gli stimoli offerti portano a sentire il corpo come fonte di piacere e come potenziale di espressione creativa.

La musica: scelta con cura mediante studi che ne identificano, tra le altre caratteristiche, il contenuto emozionale e la forza induttrice di sensazioni integranti

Il movimento: fisiologico e adeguato allo stimolo musicale e alla situazione proposta, che integra, connette, incorpora, include.

La vivencia: termine spagnolo che definisce l’esperienza interiore vissuta intensamente nel momento presente. La vivencia è soggettiva ed è espressione psichica della funzione di connessione alla vita.

Stefania Marini

E’ consigliato un abbigliamento comodo