Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. 
La ginnastica posturale, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo. Questi muscoli possono infatti andare incontro a rigidità, accorciamenti e debolezza, condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.
Benefici:
- Mobilità articolare
- Postura Corretta
- Equilibrio neuro muscolare
- Forza
- Colonna vertebrale più elastica
Chiara Volpi, operatrice di Ginnastica Posturale
