Come amare e gestire le nostre emozioni

Le emozioni danno vita alle nostre azioni: Il fare o non fare qualcosa per paura, il reagire in modo aggressivo rispetto alla situazione che stiamo vivendo, il farsi prendere dell’eccessivo entusiasmo senza considerare aspetti importanti e altro ancora.

In questo modulo saremo accompagnati nel cuore delle emozioni in modo da “scoprire” come funzioni per avere poi la libertà di “scegliere” come stare e come agire, al fine di “scrivere” una versione alternativa rispetto a quello che provi e metti in atto di solito.

Ci concentreremo particolarmente su come si creano le emozioni e sui 5 aspetti fondamentali per riuscire a gestirle.

Per rendere questo passaggio ancora più fluido e scorrevole lavoreremo con una tecnica che ti aiuterà a liberare emozioni più o meno remote bloccate nel corpo.

Michela Sartori, laureata in Tecniche Erboristiche presso la Facoltà di Farmacia di Parma, Naturopata