Nordic Walking: può essere considerato una delle novità motori-sportive più complete in assoluto.
Alla portata di tutti, adatto a persone di tutte le età, si pratica nei parchi, in città, al mare o in montagna, durante tutto l’anno.
Si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Per praticarlo non serve nessuna preparazione atletica di base: solo un paio di scarpe ginniche, abbigliamento sportivo e due bastoncini (che vi verranno dati in comodato d’uso gratuito), appositamente studiati per ottenere il massimo dei benefici.
Istruttore Adriano Bertazzi, istruttore diFitwalking e Nordic Walking
