R di Respiro, l’essenza della vita. Il METODO REME®  può aiutare a liberare il respiro rendendolo più ampio e profondo. Sappiamo che quando siamo nervosi e preoccupati il nostro modo di respirare cambia, diventa più frequente e respiriamo con la parte alta del corpo. Quando siamo rilassati respiriamo con il diaframma in modo profondo e il respiro più ampio.

Grazie a questo metodo potremo imparare a gestire i momenti di tensione e stress anche modulando sapientemente il respiro.

E di Elasticità muscolare impareremo sciogliere le tensioni muscolari che procurano dolori alla schiena, al collo e agli arti. Le preoccupazioni, gli stati emotivi negativi vengono registrati dai muscoli che s’irrigidiscono. Con la pratica del METODO REME® si può ottenere maggiore elasticità e sciogliere le contratture che danno dolori e blocchi muscolari e articolari.

M di Mobilità articolare che potrà accadere naturalmente con i muscoli elastici; potrai ritrovare il piacere del movimento finalmente sciolto e fluido. È una delle ragioni per le quali questo metodo é consigliato a tutti.

E di Energia vitale che si potrebbe attivare con la pratica del metodo. Un’importante spinta verso l’Equilibrio del corpo e della mente per esprimere noi stessi e i nostri talenti per andare verso ciò che davvero di bello desideriamo nella nostra vita. Sarà un’energia positiva e gioiosa che ci potrà aiutare ad affrontare e risolvere al meglio i problemi quotidiani e a identificare ciò che è più importante e salutare per noi.

Monica Redana, operatrice Metodo REME®