Lo Shiatsu in gravidanza può apportare benfici sia al benessere fisico che emotivo, può aiutare ad alleviare i disagi più comuni della gravidanza come mal di schiena, sciatica, cefalea oltre a migliorare il sonno. Lo Shiatsu può essere adatto alle mutevoli esigenze di ogni trimestre e può essere di aiuto durante il travaglio.

Lo Shiatsu è una tecnica di origine giapponese, il termine è composto da shi (dita) e atsu (pressione).
Le pressioni Shiatsu si praticano sul corpo attraverso abiti leggeri e non è necessario il contatto diretto con la pelle. Si praticano in assetto perpendicolare, con il peso senza forza, mantenendole costanti. Le pressioni sono eseguite su superfici punti e linee, i meridiani, stimolano il Ki, la forza vitale.
Nel corso della seduta di shiatsu si stabilisce una relazione tra l’operatore e il ricevente il quale, come primo effetto, acquisisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo e di come tutte le sue parti siano collegate, sentendosi “oggetto di cura” in senso lato.

Lo Shiatsu è indicato per tutte le persone e non ci sono limiti di età e può aiutare a:
• rilassare il sistema nervoso
• diminuire lo stress e la tensione
• stimolare il sistema ormonale ed immunitario
• regolarizza il metabolismo
• mitigare l’entità dei disturbi mestruali
• favorire la gravidanza
• calmare il mal di schiena, di collo, di spalla e degli arti
• potenziare le capacità motorie
• alleviare le conseguenze di traumi di varia natura
• contrastare efficacemente emicranie e cefalee
• migliorare il portamento e la postura

Fabio Schettino, Insegnante di Pilates riconosciuto dall’Associazione Professionisti Pilates in Italia  (APPI), operatore Shiatsu presso l’Accademia italiana Shiatsu Do