Da secoli sappiamo che un corpo rilassato e una mente serena portano come risultato il benessere.

I cinesi applicando l’alternanza di Yin e Yang, i due principi fondamentali su cui si basa il Tai Chi Ch’uan, riequilibrano la propria energia.
Grazie alla morbidezza e lentezza dei movimenti, accompagnati da una profonda e calma respirazione, l’organismo sviluppa energia ed elasticità, la mente assorbita dalla gestualità si libera dalle tensioni, raggiungendo un rilassamento consapevole.

Dr. Angelo Uberti, psicologo, master in psicologia dello sport (aree: alto agonismo, comunicazione, riabilitazione ed età evolutiva) insegnante di T’ai Chi Ch’uan e Qi Gong

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